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정현모 (경희한의원)
2007-08-27 Cancer Update from John Hopkins
아래 내용은 John Hopkins 대학병원에서 암환자를 위한 정보입니다. 많은 사람들이 몸 속에 자라는 암세포 덩어리를 미쳐 예방 하지 못해서 치명적인 위험에 처하는 경우가 많습니다. 미리미리 예방할 수 있는 지혜와 암 투병 이후에 관리하는 요령이 알기 쉽게 설명되어 있어서 SF Korean 독자들에게 올립니다. (Original letter is attached ) Cancer Update from John Hopkins 1. 모든 사람들의 몸 속에는 암세포 Cancer Cell 가 존재합니다. 이런 암세포는 20 억 개 이상으로 복제되기 전까지는 일반 검사로는 알아 낼 수가 없습니다. 의사가 암 치료 후에 더 이상 암세포가 없다고 말을 한다면, 그것은 검사상으로는 암세포를 찾을 수 없다는 말입니다. 왜냐하면 암세포가 찾아 날 수 있을 정도의 크기까지 크지 않았기 때문입니다. 2. 암세포들은 우리가 평생 동안 사는 동안 최소 6번에서 많을 때는 10번 이상 생깁니다. 3. 만일 사람들의 면역체계가 강하면, 암세포는 파괴되고 복제되지 않으며 Tumor(암 덩어리)로 발전하지도 않습니다. 4. 만일 어떤 사람이 암이 있다면, 그 사람은 여러 가지 영양 불균형의 문제를 가지고 있다는 말입니다. 이것은 유전적, 환경적 음식 그리고 생활 습관 때문일 수 있습니다. 5. 이런 영양 불균형을 극복하기 위해서는, supplements를 포함해서 음식습관을 바꾸는 것만이 면역체계를 강력하게 만드는 일입니다. 6. Chemotherapy 는 급속하게 자라는 암세포에 극약처방 하는 것과 같습니다. 그러나, 또한 골수 (Bone marrow) , 위, 소장, 대장 계와 같이 빨리 성장하는 세포도 또한 파괴 됩니다. 그래서 간, 신장, 심장, 폐와 같은 장기를 상하게 할 수도 있습니다. 7. 암세포를 파괴하는 방사선치료는 건강한 세포, 조직, 장기를 태우거나,상처를 주어 손상을 시킬 수 있습니다. 8. 초기 암 치료에 있어서 Chemotherapy 와 방사선 치료는 종종 암세포덩어리의 크기를 줄일 수 있습니다. 그러나, 장기적인 Chemotherapy 와 방사선 치료는 더 많은 암세포를 죽이지는 않습니다. 9. 우리 몸이 Chemotherapy 와 방사선 치료로 인해 너무 많은 독소 (Toxic burden)를 가지고 있다면, 우리 몸 면역체계는 손상 받거나 파괴됩니다. 그래서 사람들이 여러 가지 종류의 감염(infections) 이나 합병증으로 죽게 되는 것입니다. 10. Chemotherapy 와 방사선치료는 반대로 암세포를 복제시키고, 저항력이 생기게 해서 암세포를 파괴시키기 어렵게 하는 원인이 될 수 있습니다. 수술 또한 암세포가 다른 곳에 퍼지게 할 수도 있습니다. 11. 암과 싸우기 위한 제일 좋은 방법은 바로 암세포가 복제되는데 필요한 음식공급원을 조절해서 암세포를 굶게 하는 것입니다. 암세포를 키우는 음식들. A, Sugar는 암을 키웁니다. Sugar를 드시지 않음으로써 암세포에게 중요한 음식물 공급중의 하나를 차단할 수 있습니다. NutraSweet, Equal, Spoonful 등과 같이 설탕 대체품은 Aspartame으로 만들었으며, 몸에 해롭습니다. 뉴질랜드산 Manuka 꿀 이나, molasses를 쓰세요. 그것도 아주 조금만 쓰는 것이 좋습니다. Table Salt 는 흰색을 내기 위해 화학 첨가물이 들어 있습니다. Bragg’s Aminos 나 바다소금을 쓰세요. B. 우유는 점액질 mucus 분비를 촉진합니다. 특히, 위장관계에 있는 점액질분비를 유도합니다. 암세포는 이 mucus에서 잘 자랍니다. 우유를 마시지 말고, 달지 않은 두유를 바꾸는 것이 암세포를 굶기는 방법입니다. C 암세포는 산성환경에서 살아 남습니다. 고기를 위주로 식사를 하면, 몸이 산성화 됩니다. 돼지고기, 소고기 보다는 생선, 약간의 닭고기가 좋습니다. 고기는 또한 암환자에게 아주 해로운 항생제, 성장호르몬, 기생충이 있습니다. D.신선한 야채와 주스, 현미 등의 whole grains, 견과류 nuts, 씨앗seeds 와 그리고 약간의 과일을 총 80% 정도로 드시는 식사법은 우리 몸을 알칼리 환경으로 만들어 줍니다. 20% 는 콩과 같이 요리한 음식으로 채우세요. 신선한 채소 주스는 살아있는 효소 Enzyme를 공급해 줍니다. 이 효소는 쉽게 흡수가 되고 15분 안에 흡수되기 좋은 상태로 되어 건강한 세포의 성장을 촉진하고 영양 공급해 줍니다. 건강한 세포를 만들기 위해 살아 있는 효소를 많이 얻기 위해서는 신선한 야채주스를 많이 드시고, 하루에 두 세 번 생 야채를 드세요. 효소는 104 F (40C) 에서 파괴됩니다. E. 카페인이 많이 들어 있는 커피, 티, 초콜릿을 피하세요. 녹차가 대체품이 될 수 있습니다. 녹차에는 암과 싸우는 물질이 들어 있습니다. 물은 정수된 purified , filtered 물이 최선입니다. 수돗물 tap water 에는 중금속과 독소가 들어 있으니 피하세요. 증류수 distilled water 는 산성입니다. 피하세요. 12. 동물성 단백질은 소화시키기 어렵습니다. 소화시키기 위해 엄청나게 많은 소화 효소가 필요합니다. 소장에 소화가 안된 고기 덩어리는 심하게 썩어버리고( putrified) 더 많은 독소가 발생되게 됩니다. 13. 암세포 벽은 단단한 단백질로 덮여 있습니다. 고기를 멀리하거나 적게 먹게 되면, 더 많은 효소들로 하여금 단단한 암세포 벽을 공격하게 할 수 있습니다. 그래서 몸에 있는 킬러 세포들이 암세포를 죽이게 하는 것이지요. 14. 면역계를 돕는 IP6, Flor-ssence,Essiac,anti-oxidants,Mineral,EFAs 등은 우리 몸 스스로 킬러세포들이 암세포를 공격하게 돕습니다. . Vitamin E는 우리 몸의 정상적인 불필요한 세포 파괴작용인 자가 파괴 apoptosis (programmed cell death) 작용을 한다고 알려져 있습니다. 15. 암은 마음, 몸, 정신 모두 관련된 질병입니다. 긍정적이고 적극적인 사람이 암 투병에서 살아남을 수 있습니다. 화냄과 용서 못함 등의 감정이 스트레스가 되어서 산성체질 환경으로 만듭니다. 용서하고, 사랑하는 마음을 가지세요. 그리고 인생을 즐기세요. 16. 암세포는 유산소 환경에는 살아남을 수 없습니다. 운동을 날마다 하세요. 깊이 숨을 쉬면 더 많은 산소가 세포 속으로 들어갑니다. 산소요법 Oxygen therapy 은 암세포를 파괴하는 좋은 수단이 되는 것입니다. Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons. Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead. CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS 1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size. 2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime. 3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors. 4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors. 5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system. 6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc. 7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs. 8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction. 9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications. 10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites. 11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply. CANCER CELLS FEED ON: a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt. b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soya milk cancer cells are being starved. c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer. d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains,seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment.About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts)and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C). e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine.Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it. 12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrefied and leads to more toxic buildup. 13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells. 14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence,Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells. 15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life. 16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells. (PLEASE FORWARD IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT) CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS HOSPITAL , U S - PLEASE READ 1. No plastic containers in micro. 2. No water bottles in freezer. 3. No plastic wrap in microwave.
2007-08-27 Cancer Update from John Hopkins
아래 내용은 John Hopkins 대학병원에서 암환자를 위한 정보입니다. 많은 사람들이 몸 속에 자라는 암세포 덩어리를 미쳐 예방 하지 못해서 치명적인 위험에 처하는 경우가 많습니다. 미리미리 예방할 수 있는 지혜와 암 투병 이후에 관리하는 요령이 알기 쉽게 설명되어 있어서 SF Korean 독자들에게 올립니다. (Original letter is attached ) Cancer Update from John Hopkins 1. 모든 사람들의 몸 속에는 암세포 Cancer Cell 가 존재합니다. 이런 암세포는 20 억 개 이상으로 복제되기 전까지는 일반 검사로는 알아 낼 수가 없습니다. 의사가 암 치료 후에 더 이상 암세포가 없다고 말을 한다면, 그것은 검사상으로는 암세포를 찾을 수 없다는 말입니다. 왜냐하면 암세포가 찾아 날 수 있을 정도의 크기까지 크지 않았기 때문입니다. 2. 암세포들은 우리가 평생 동안 사는 동안 최소 6번에서 많을 때는 10번 이상 생깁니다. 3. 만일 사람들의 면역체계가 강하면, 암세포는 파괴되고 복제되지 않으며 Tumor(암 덩어리)로 발전하지도 않습니다. 4. 만일 어떤 사람이 암이 있다면, 그 사람은 여러 가지 영양 불균형의 문제를 가지고 있다는 말입니다. 이것은 유전적, 환경적 음식 그리고 생활 습관 때문일 수 있습니다. 5. 이런 영양 불균형을 극복하기 위해서는, supplements를 포함해서 음식습관을 바꾸는 것만이 면역체계를 강력하게 만드는 일입니다. 6. Chemotherapy 는 급속하게 자라는 암세포에 극약처방 하는 것과 같습니다. 그러나, 또한 골수 (Bone marrow) , 위, 소장, 대장 계와 같이 빨리 성장하는 세포도 또한 파괴 됩니다. 그래서 간, 신장, 심장, 폐와 같은 장기를 상하게 할 수도 있습니다. 7. 암세포를 파괴하는 방사선치료는 건강한 세포, 조직, 장기를 태우거나,상처를 주어 손상을 시킬 수 있습니다. 8. 초기 암 치료에 있어서 Chemotherapy 와 방사선 치료는 종종 암세포덩어리의 크기를 줄일 수 있습니다. 그러나, 장기적인 Chemotherapy 와 방사선 치료는 더 많은 암세포를 죽이지는 않습니다. 9. 우리 몸이 Chemotherapy 와 방사선 치료로 인해 너무 많은 독소 (Toxic burden)를 가지고 있다면, 우리 몸 면역체계는 손상 받거나 파괴됩니다. 그래서 사람들이 여러 가지 종류의 감염(infections) 이나 합병증으로 죽게 되는 것입니다. 10. Chemotherapy 와 방사선치료는 반대로 암세포를 복제시키고, 저항력이 생기게 해서 암세포를 파괴시키기 어렵게 하는 원인이 될 수 있습니다. 수술 또한 암세포가 다른 곳에 퍼지게 할 수도 있습니다. 11. 암과 싸우기 위한 제일 좋은 방법은 바로 암세포가 복제되는데 필요한 음식공급원을 조절해서 암세포를 굶게 하는 것입니다. 암세포를 키우는 음식들. A, Sugar는 암을 키웁니다. Sugar를 드시지 않음으로써 암세포에게 중요한 음식물 공급중의 하나를 차단할 수 있습니다. NutraSweet, Equal, Spoonful 등과 같이 설탕 대체품은 Aspartame으로 만들었으며, 몸에 해롭습니다. 뉴질랜드산 Manuka 꿀 이나, molasses를 쓰세요. 그것도 아주 조금만 쓰는 것이 좋습니다. Table Salt 는 흰색을 내기 위해 화학 첨가물이 들어 있습니다. Bragg’s Aminos 나 바다소금을 쓰세요. B. 우유는 점액질 mucus 분비를 촉진합니다. 특히, 위장관계에 있는 점액질분비를 유도합니다. 암세포는 이 mucus에서 잘 자랍니다. 우유를 마시지 말고, 달지 않은 두유를 바꾸는 것이 암세포를 굶기는 방법입니다. C 암세포는 산성환경에서 살아 남습니다. 고기를 위주로 식사를 하면, 몸이 산성화 됩니다. 돼지고기, 소고기 보다는 생선, 약간의 닭고기가 좋습니다. 고기는 또한 암환자에게 아주 해로운 항생제, 성장호르몬, 기생충이 있습니다. D.신선한 야채와 주스, 현미 등의 whole grains, 견과류 nuts, 씨앗seeds 와 그리고 약간의 과일을 총 80% 정도로 드시는 식사법은 우리 몸을 알칼리 환경으로 만들어 줍니다. 20% 는 콩과 같이 요리한 음식으로 채우세요. 신선한 채소 주스는 살아있는 효소 Enzyme를 공급해 줍니다. 이 효소는 쉽게 흡수가 되고 15분 안에 흡수되기 좋은 상태로 되어 건강한 세포의 성장을 촉진하고 영양 공급해 줍니다. 건강한 세포를 만들기 위해 살아 있는 효소를 많이 얻기 위해서는 신선한 야채주스를 많이 드시고, 하루에 두 세 번 생 야채를 드세요. 효소는 104 F (40C) 에서 파괴됩니다. E. 카페인이 많이 들어 있는 커피, 티, 초콜릿을 피하세요. 녹차가 대체품이 될 수 있습니다. 녹차에는 암과 싸우는 물질이 들어 있습니다. 물은 정수된 purified , filtered 물이 최선입니다. 수돗물 tap water 에는 중금속과 독소가 들어 있으니 피하세요. 증류수 distilled water 는 산성입니다. 피하세요. 12. 동물성 단백질은 소화시키기 어렵습니다. 소화시키기 위해 엄청나게 많은 소화 효소가 필요합니다. 소장에 소화가 안된 고기 덩어리는 심하게 썩어버리고( putrified) 더 많은 독소가 발생되게 됩니다. 13. 암세포 벽은 단단한 단백질로 덮여 있습니다. 고기를 멀리하거나 적게 먹게 되면, 더 많은 효소들로 하여금 단단한 암세포 벽을 공격하게 할 수 있습니다. 그래서 몸에 있는 킬러 세포들이 암세포를 죽이게 하는 것이지요. 14. 면역계를 돕는 IP6, Flor-ssence,Essiac,anti-oxidants,Mineral,EFAs 등은 우리 몸 스스로 킬러세포들이 암세포를 공격하게 돕습니다. . Vitamin E는 우리 몸의 정상적인 불필요한 세포 파괴작용인 자가 파괴 apoptosis (programmed cell death) 작용을 한다고 알려져 있습니다. 15. 암은 마음, 몸, 정신 모두 관련된 질병입니다. 긍정적이고 적극적인 사람이 암 투병에서 살아남을 수 있습니다. 화냄과 용서 못함 등의 감정이 스트레스가 되어서 산성체질 환경으로 만듭니다. 용서하고, 사랑하는 마음을 가지세요. 그리고 인생을 즐기세요. 16. 암세포는 유산소 환경에는 살아남을 수 없습니다. 운동을 날마다 하세요. 깊이 숨을 쉬면 더 많은 산소가 세포 속으로 들어갑니다. 산소요법 Oxygen therapy 은 암세포를 파괴하는 좋은 수단이 되는 것입니다. Johns Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals causes cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as this releases dioxins from the plastic. Recently, Dr. Edward Fujimoto, Wellness Program Manager at Castle Hospital , was on a TV program to explain this health hazard. He talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body. Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons. Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and drip into the food. Cover food with a paper towel instead. CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS 1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment, it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have not reached the detectable size. 2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime. 3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed and prevented from multiplying and forming tumors. 4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle factors. 5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including supplements will strengthen the immune system. 6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc. 7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy cells, tissues and organs. 8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size. However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more tumor destruction. 9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation the immune system is either compromised or destroyed, hence the person can succumb to various kinds of infections and complications. 10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to other sites. 11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding it with the foods it needs to multiply. CANCER CELLS FEED ON: a. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food supply to the cancer cells. Sugar substitutes like NutraSweet, Equal,Spoonful, etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a chemical added to make it white in color. Better alternative is Bragg's aminos or sea salt. b. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with unsweetened soya milk cancer cells are being starved. c. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful, especially to people with cancer. d. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains,seeds, nuts and a little fruits help put the body into an alkaline environment.About 20% can be from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean sprouts)and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed at temperatures of 104 degrees F (40 degrees C). e. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine.Green tea is a better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to drink purified water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled water is acidic, avoid it. 12. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes. Undigested meat remaining in the intestines become putrefied and leads to more toxic buildup. 13. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and allows the body's killer cells to destroy the cancer cells. 14. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-ssence,Essiac, anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of damaged, unwanted, or unneeded cells. 15. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit will help the cancer warrior be a survivor. Anger, unforgiveness and bitterness put the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life. 16. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily, and deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen therapy is another means employed to destroy cancer cells. (PLEASE FORWARD IT TO PEOPLE YOU CARE ABOUT) CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS HOSPITAL , U S - PLEASE READ 1. No plastic containers in micro. 2. No water bottles in freezer. 3. No plastic wrap in microwave.
정현모 (경희한의원)
2007-06-22 매일 아침 화장실에 가십니까?
장에 늘 무엇인가 차 있는 느낌이지만, 속 시원하게 배변을 못하시는 많은 여성분들을 만나게 됩니다. 병원을 방문하기 전에 대부분 여러 가지 변비약을 상용하는 경우가 아주 많습니다. 변비에 좋다는 동규자차 등의 중국차, 유산균 제제, 청국장 또는 알로에 등의 건강식품 중 한 두가지 이상 먹고 있지 않은 분이 없을 정도 입니다. 완하제는 궁극적인 해결책이 아닙니다. 쉽게 주변에서 구할 수 있는 변비약 중에서 자극성 완하제가 대부분입니다. 그러나 오래 복용하게 되면 대개의 경우 대장 점막에 검은색의 색소가 침착되는 흑색장으로 변하게 됩니다. 이러한 흑색장이 대장암으로 발전하느냐 아니냐에 대해서는 아직까지 이견이 있을 수 있지만 당연히 정상 장보다 장 기능이 떨어지게 되고 다른 병이 생길 확률이 높아질 것입니다. 또한 자극성 완하제는 처음에는 1알을 먹으면 변이 잘 나왔는데 나중에는 5-6알을 먹어야 하고 그나마 처음과 같이 시원하지도 않은 경우가 많아 집니다. 변비 치료의 궁극적 목표는 약물로 변비를 치료하는 것이 아니라 변비 환자의 문제를 해결함으로써 약을 먹지 않게 될 수 있도록 하는 것이다. 많이 드셔야 겨우 화장실에 가신다고요? 대부분의 변비 환자는 장기간의 스트레스와 잘못된 식습관(과식, 불규칙한 식습관, 나쁜 음식 등)으로 시작합니다. 문제는 장내 노폐물이 쌓여 부패, 발효시켜 독소를 만드는 데 있습니다. 체외로 배출되지 못한 노폐물들은 대장에서 수분과 함께 흡수되어 혈액 속에 독소를 용해시키고, 이는 간의 해독기능을 떨어뜨리고 간의 활성화를 방해하여 간질환을 초래하기 까지 합니다. 또한 섭취한 열량 가운데 에너지로 소비되고 남은 것은 지방질로 전환돼 체내 주요 에너지 저장기관인 지방조직에 중성지방(trigly ceride) 형태로 피하조직과 장간막에 축적됩니다. 대장운동에 방해는 물론 둔한 대장 운동은 거대 결장으로 만들어 버려서 결국 음식을 많이 먹어야 겨우 화장실에 가게 만들어 버리는 것입니다. 식습관을 고치셔야 합니다. 변비의 해소를 위해 반드시 본인의 음식습관을 교정해야 하는데, 그것을 바꾸기가 쉽지 않습니다. 그러나 여기 방법이 있습니다. 필자는 환자분들에게 음식습관까지 자연스럽게 바꿀 수 있고, 대장에 싸여있는 독소물질까지 자연스럽게 청소시키는 프로그램을 독자 여러분께 소개하고 있습니다. 이런 과정은 단 2주기간이면 충분합니다. 디톡스 절식 프로그램 이 프로그램은 원리는 아주 간단하지요. 지친 우리몸에 휴식을 주고 깨끗하게 청소를 해 주는 것입니다. 당연히 우리 몸의 장기들은 균형을 되찾을 뿐 아니라 노폐물이 계속 쌓이게 하는 음식물에 대한 생각도 바뀌게 됩니다. 우리가 매일 화장실에서 편하게 대변을 보고 배설 후에 상쾌함을 느낄 수 있기 위해서는 적절한 식사, 정신 심리적 안정, 정상적인 대장의 기능, 복근이나 항문근육과 골반의 적절한 운동 등이 조화를 이룬 상태에서만 가능한 일입니다. 변비의 치료란 이러한 조화를 되찾아 주는 것으로 프로그램을 통해서 변비환자의 배변습관 식생활습관 교정, 대장기능의 회복, 그리고 항문과 골반운동 요령등을 배울 수 있습니다. 자신의 문제가 어디인지를 정확하게 진단 받고 그 원인을 교정할 수 있는 치료를 받아야 하는 것이지 약이나 변비티 등은 어디까지나 변을 보게하는 임시방편책일 뿐입니다. 변비 이제 더 이상 고민거리가 아닙니다. 먼저 잘못된 내 식생활습관을 고치고, 대장을 깨끗하게 하는데서 변비 해소의 비책이 숨어 있는 것입니다. 경희 한의원 정현모 -- Tahara Detox Weight Loss Center www.taharacenter.com 4725 First st. #270 Pleasanton (925) 249 - 9642
2007-06-22 매일 아침 화장실에 가십니까?
장에 늘 무엇인가 차 있는 느낌이지만, 속 시원하게 배변을 못하시는 많은 여성분들을 만나게 됩니다. 병원을 방문하기 전에 대부분 여러 가지 변비약을 상용하는 경우가 아주 많습니다. 변비에 좋다는 동규자차 등의 중국차, 유산균 제제, 청국장 또는 알로에 등의 건강식품 중 한 두가지 이상 먹고 있지 않은 분이 없을 정도 입니다. 완하제는 궁극적인 해결책이 아닙니다. 쉽게 주변에서 구할 수 있는 변비약 중에서 자극성 완하제가 대부분입니다. 그러나 오래 복용하게 되면 대개의 경우 대장 점막에 검은색의 색소가 침착되는 흑색장으로 변하게 됩니다. 이러한 흑색장이 대장암으로 발전하느냐 아니냐에 대해서는 아직까지 이견이 있을 수 있지만 당연히 정상 장보다 장 기능이 떨어지게 되고 다른 병이 생길 확률이 높아질 것입니다. 또한 자극성 완하제는 처음에는 1알을 먹으면 변이 잘 나왔는데 나중에는 5-6알을 먹어야 하고 그나마 처음과 같이 시원하지도 않은 경우가 많아 집니다. 변비 치료의 궁극적 목표는 약물로 변비를 치료하는 것이 아니라 변비 환자의 문제를 해결함으로써 약을 먹지 않게 될 수 있도록 하는 것이다. 많이 드셔야 겨우 화장실에 가신다고요? 대부분의 변비 환자는 장기간의 스트레스와 잘못된 식습관(과식, 불규칙한 식습관, 나쁜 음식 등)으로 시작합니다. 문제는 장내 노폐물이 쌓여 부패, 발효시켜 독소를 만드는 데 있습니다. 체외로 배출되지 못한 노폐물들은 대장에서 수분과 함께 흡수되어 혈액 속에 독소를 용해시키고, 이는 간의 해독기능을 떨어뜨리고 간의 활성화를 방해하여 간질환을 초래하기 까지 합니다. 또한 섭취한 열량 가운데 에너지로 소비되고 남은 것은 지방질로 전환돼 체내 주요 에너지 저장기관인 지방조직에 중성지방(trigly ceride) 형태로 피하조직과 장간막에 축적됩니다. 대장운동에 방해는 물론 둔한 대장 운동은 거대 결장으로 만들어 버려서 결국 음식을 많이 먹어야 겨우 화장실에 가게 만들어 버리는 것입니다. 식습관을 고치셔야 합니다. 변비의 해소를 위해 반드시 본인의 음식습관을 교정해야 하는데, 그것을 바꾸기가 쉽지 않습니다. 그러나 여기 방법이 있습니다. 필자는 환자분들에게 음식습관까지 자연스럽게 바꿀 수 있고, 대장에 싸여있는 독소물질까지 자연스럽게 청소시키는 프로그램을 독자 여러분께 소개하고 있습니다. 이런 과정은 단 2주기간이면 충분합니다. 디톡스 절식 프로그램 이 프로그램은 원리는 아주 간단하지요. 지친 우리몸에 휴식을 주고 깨끗하게 청소를 해 주는 것입니다. 당연히 우리 몸의 장기들은 균형을 되찾을 뿐 아니라 노폐물이 계속 쌓이게 하는 음식물에 대한 생각도 바뀌게 됩니다. 우리가 매일 화장실에서 편하게 대변을 보고 배설 후에 상쾌함을 느낄 수 있기 위해서는 적절한 식사, 정신 심리적 안정, 정상적인 대장의 기능, 복근이나 항문근육과 골반의 적절한 운동 등이 조화를 이룬 상태에서만 가능한 일입니다. 변비의 치료란 이러한 조화를 되찾아 주는 것으로 프로그램을 통해서 변비환자의 배변습관 식생활습관 교정, 대장기능의 회복, 그리고 항문과 골반운동 요령등을 배울 수 있습니다. 자신의 문제가 어디인지를 정확하게 진단 받고 그 원인을 교정할 수 있는 치료를 받아야 하는 것이지 약이나 변비티 등은 어디까지나 변을 보게하는 임시방편책일 뿐입니다. 변비 이제 더 이상 고민거리가 아닙니다. 먼저 잘못된 내 식생활습관을 고치고, 대장을 깨끗하게 하는데서 변비 해소의 비책이 숨어 있는 것입니다. 경희 한의원 정현모 -- Tahara Detox Weight Loss Center www.taharacenter.com 4725 First st. #270 Pleasanton (925) 249 - 9642
정현모 (경희한의원)
2007-03-26 주말을 이용한 Spring Cleansing
필자가 살고 있는 Santa Clara 시는 봄이 되면 집안의 모든 잡동사니 쓰레기를 수거해 가는 서비스를 시민들에게 제공한다. 벌써부터 온 동네 집앞에는 온갖 고물들이 산같이 쌓이기 시작했다. 쓰레기를 치우면서 생각하는 것은 왜 이런 잡동사니를 안고 살고 있나 하는 생각이다. 사람 몸도 마찬가지다. 겨우내 몸 안에 쌓인 노폐물을 한 번 털어낼 필요가 있다. 한번쯤 주말 사흘간만 이라도 몸을 깨끗하게 대청소를 하시길 권한다. 늘 쌓아놓기만 하는 생활 습관 노폐물이 축적되면 면역기능이 떨어지고 비만. 만성 피로가 오며, 아토피 등 알레르기 질환. 암 등 만성 소모성 질환에 걸릴 위험이 커진다. 늘 충분히 식사만 하지 운동이나 적당한 활동으로 에너지를 태우는 일은 거의 못하는 분에게 이런 Cleansing 방법이 아주 유용하다. 절식, 단식 만이 청소를 가능하게 한다. Cleansing 절식법엔 세 가지 원칙이 있다. 첫째는 음식물이 우리 몸에 계속 들어 오는 것을 제한해야 한다. 소화기계가 휴식을 취해야 청소를 할 수 있다. 폭음. 폭식. 식품첨가물 남용. 대기와 수질오염. 운동부족 등은 체내 노폐물 축적을 계속 부추긴다. 둘째는 제독을 책임지는 장기인 간을 돕는 것이다. 신선한 레몬, 사과등의 과일과 .푸른잎 채소 등 간의 제독을 돕는 식품 과 비타민 , 미네랄이 풍부한 야채. 과일주스 등이 좋다. 셋째는 장.신장.폐.피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것이다. 사우나와 운동이 도움을 준다. 잭 골드스타인 박사는 'Triumph over disease'란 저서에서 단식과 채식 위주의 디톡스를 통해 자신의 궤양성 대장염을 이겨냈다고 주장했다. 그는 단식 도중 자신의 오줌.변.땀.혀 부스러기 등을 직접 채취해 분석했다.단식 후 그의 가검물에서 DDT(농약) 등 유해물질이 더 많이 배출됐다. 집에서 손 쉽게 할 수 있는 Detox Cleansing Cleansing, Detox 하면 병원 등에서나 할 수 있는 것으로 여기는 사람이 대부분이다. 그러나 물.주스.과일.채소.곡류 등을 마시거나 먹는 것만으로 간단히 노폐물을 청소하는 방법이 있다. 그래이프 프룻, 수박, 토마토, 포도, 당근 등 좋아하는 과일과 야채가 있으면 된다. 포도 원액이나, Maple 시럽, 발효효소가 있으면 더욱 더 좋다. 발효효소는 변비가 있거나 배고픔을 참지 못하는 사람에게 아주 많은 도움이 된다. 유기농법으로 재배된 과일.채소를 재료로 만든 직접 만든 주스를 금요일 아침부터 일요일 저녁까지 마신다. 과일주스는 매 30~60분마다 한번씩 마시면 공복감을 느끼지 않게 된다. 주스를 마시면 물만 마시는 단식에서 오기 쉬운 케톤증(인체가 더 이상 태울 탄수화물이 없어 대신 지방 등을 연소시켜 에너지를 얻는 것)이 예방된다. 아토피 등 알레르기질환.피부질환.호흡기질환, 암 등 난치병 환자와 비만한 사람이 주말 디톡스의 주요 적용 대상이다. 주말 디톡스는 정신을 맑게 하고 면역력을 높여주며 스트레스를 완화한다. 제독 외에 체중감량이란 소득도 얻을 수 있다. 장에 쌓인 노폐물을 제거하는 관장(주로 milk of magnesia 이용) 을 목요일쯤 한 뒤 주말 디톡스에 들어가는 것이 권장되나 관장이 의무사항은 아니다. 약물 중독.알코올 중독.섭식 장애 환자는 반드시 전문가와 상의하에 하셔야 한다. 체중이 정상체중보다 20% 이상 덜 나가거나 신체 허약자도 적용대상에서 제외된다. 암환자나 수술에서 회복되고 있는 환자 또한 사전에 충분한 검사와 전문가 상담을 받아야 한다. 디톡스 도중엔 적극적인 운동을 하셔야 하고, 특별히 환우중이거나, 처음하시는 분들이라면Cleansing 용 Formula 를 가지고 시작하시거나 경험 많은 전문가의 도움을 받으면서 하시길 권한다. , 여유있는 마음가짐이 또한 중요하다. 경희 한의원 정현모
2007-03-26 주말을 이용한 Spring Cleansing
필자가 살고 있는 Santa Clara 시는 봄이 되면 집안의 모든 잡동사니 쓰레기를 수거해 가는 서비스를 시민들에게 제공한다. 벌써부터 온 동네 집앞에는 온갖 고물들이 산같이 쌓이기 시작했다. 쓰레기를 치우면서 생각하는 것은 왜 이런 잡동사니를 안고 살고 있나 하는 생각이다. 사람 몸도 마찬가지다. 겨우내 몸 안에 쌓인 노폐물을 한 번 털어낼 필요가 있다. 한번쯤 주말 사흘간만 이라도 몸을 깨끗하게 대청소를 하시길 권한다. 늘 쌓아놓기만 하는 생활 습관 노폐물이 축적되면 면역기능이 떨어지고 비만. 만성 피로가 오며, 아토피 등 알레르기 질환. 암 등 만성 소모성 질환에 걸릴 위험이 커진다. 늘 충분히 식사만 하지 운동이나 적당한 활동으로 에너지를 태우는 일은 거의 못하는 분에게 이런 Cleansing 방법이 아주 유용하다. 절식, 단식 만이 청소를 가능하게 한다. Cleansing 절식법엔 세 가지 원칙이 있다. 첫째는 음식물이 우리 몸에 계속 들어 오는 것을 제한해야 한다. 소화기계가 휴식을 취해야 청소를 할 수 있다. 폭음. 폭식. 식품첨가물 남용. 대기와 수질오염. 운동부족 등은 체내 노폐물 축적을 계속 부추긴다. 둘째는 제독을 책임지는 장기인 간을 돕는 것이다. 신선한 레몬, 사과등의 과일과 .푸른잎 채소 등 간의 제독을 돕는 식품 과 비타민 , 미네랄이 풍부한 야채. 과일주스 등이 좋다. 셋째는 장.신장.폐.피부 등을 통한 노폐물의 배출을 촉진하는 것이다. 사우나와 운동이 도움을 준다. 잭 골드스타인 박사는 'Triumph over disease'란 저서에서 단식과 채식 위주의 디톡스를 통해 자신의 궤양성 대장염을 이겨냈다고 주장했다. 그는 단식 도중 자신의 오줌.변.땀.혀 부스러기 등을 직접 채취해 분석했다.단식 후 그의 가검물에서 DDT(농약) 등 유해물질이 더 많이 배출됐다. 집에서 손 쉽게 할 수 있는 Detox Cleansing Cleansing, Detox 하면 병원 등에서나 할 수 있는 것으로 여기는 사람이 대부분이다. 그러나 물.주스.과일.채소.곡류 등을 마시거나 먹는 것만으로 간단히 노폐물을 청소하는 방법이 있다. 그래이프 프룻, 수박, 토마토, 포도, 당근 등 좋아하는 과일과 야채가 있으면 된다. 포도 원액이나, Maple 시럽, 발효효소가 있으면 더욱 더 좋다. 발효효소는 변비가 있거나 배고픔을 참지 못하는 사람에게 아주 많은 도움이 된다. 유기농법으로 재배된 과일.채소를 재료로 만든 직접 만든 주스를 금요일 아침부터 일요일 저녁까지 마신다. 과일주스는 매 30~60분마다 한번씩 마시면 공복감을 느끼지 않게 된다. 주스를 마시면 물만 마시는 단식에서 오기 쉬운 케톤증(인체가 더 이상 태울 탄수화물이 없어 대신 지방 등을 연소시켜 에너지를 얻는 것)이 예방된다. 아토피 등 알레르기질환.피부질환.호흡기질환, 암 등 난치병 환자와 비만한 사람이 주말 디톡스의 주요 적용 대상이다. 주말 디톡스는 정신을 맑게 하고 면역력을 높여주며 스트레스를 완화한다. 제독 외에 체중감량이란 소득도 얻을 수 있다. 장에 쌓인 노폐물을 제거하는 관장(주로 milk of magnesia 이용) 을 목요일쯤 한 뒤 주말 디톡스에 들어가는 것이 권장되나 관장이 의무사항은 아니다. 약물 중독.알코올 중독.섭식 장애 환자는 반드시 전문가와 상의하에 하셔야 한다. 체중이 정상체중보다 20% 이상 덜 나가거나 신체 허약자도 적용대상에서 제외된다. 암환자나 수술에서 회복되고 있는 환자 또한 사전에 충분한 검사와 전문가 상담을 받아야 한다. 디톡스 도중엔 적극적인 운동을 하셔야 하고, 특별히 환우중이거나, 처음하시는 분들이라면Cleansing 용 Formula 를 가지고 시작하시거나 경험 많은 전문가의 도움을 받으면서 하시길 권한다. , 여유있는 마음가짐이 또한 중요하다. 경희 한의원 정현모
정현모 (경희한의원)
2007-03-14 장(腸)의 약점을 보완하는 Bifidus
지난 3월10일 LA Anaheim Convention Center 의 Natural Products Expo 장에 다녀 왔습니다. (www.expowest.com) 세계적인 Trade show 인 관계로 3일 내내 부스를 다 돌아 다녀도 다 못 볼 정도로 어마어마한 규모의 것이였는데요, 그곳에서 가장 필자의 눈을 끌었던 것이 바로 Probiotics 제품 이였습니다. 이제는 New Trend 가 되버린 Probiotics 첨가 제품들 한동안 생식 제품이 유행했었습니다. 아침 대용식으로 인기를 누리다가 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 약점 때문에 점점 건강식품 시장에서 밀려나가고 있는데, 이런 약점을 해결할 수 있는 것이 바로 Probiotics 를 첨가한 제품입니다. 이제는 많은 건기식 파우더 제품에 이제는 Probiotics 를 같이 넣습니다. Probiotics 는 항생제 Antibiotics 에 상대한 말로 장내에 유용한 균주를 오히려 복용해서 소장, 대장내에 좋은 환경을 만들어 주는 그런 제품군을 Probiotics 라고 합니다. 야쿠르트와 같은 유산균제품은 보통 우유를 이용해서 발효를 하며, 비피도 불가리움과 같은 특정한 균주가 들어 있는데, 이와 달리 위산에 파괴가 덜 되고 나쁜 균을 확 휘어잡는 아주 특성적인 균주가 들어간 제품이 바로 Probiotics 제품입니다. 한국사람에게는 김치와 된장이 있습니다. 발효된 음식에는 각종 유산균과 발효균이 포함되어 있습니다. 김치는 장에 유익한 최고 좋은 식품입니다. 문제는 김치나, 된장, 미소된장 등을 거의 먹지 않는 사람들의 경우입니다. 음식을 거의 익히거나 가공해서 먹기 때문에 생기는 장내 세균환경 부조화를 따로 해결해야 하기 때문입니다. 김치나 야채 과일을 잘 안 먹는 아이들, 우유를 거북해 하는 아이들, 설사를 잘 하는 아이들은 장을 튼튼하게 도와주고 흡수력을 증진시키는 특정균인 비피더스의 복용이 필요합니다. 아무리 좋은 보약이나 영양제도 흡수 못하면 소용이 없습니다. 비피더스균 서울대학교 식품영양학과 지근억 교수 연구팀은 5세의 건강한 한국아이의 장에서 분리한 비피더스균(BGN4, BORI)과 유산간균 을 배양하여 Probiotics제품으로 만들었습니다. 이미 한국에서는 이 비피더스 제품이 다양하게 활용되고 있습니다. 비피더스균의 성장인자인 갈락토올리고당을 첨가해서 개발한 건강기능 식품입니다. 모유에 들어있는 비피더스균의 성장인자인 갈락토올리고당이 다량 함유하게 되면 장내에 존재하는 비피더스균의 성장까지 도움을 줍니다. 비피더스균은 대장에서 유산과 초산을 생산하고, 유산간균은 소장에서 유산을 생산하여 유해균을 억제하고, 장의 연동운동을 촉진하여 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 제품에 들어있는 비피더스균인 비피도박테리움 롱검 BORI는 과학기술부에서 제정하는 국산신기술인정제도인 KT마크를 획득하였습니다. 비피더스는 일반발효유에 비해 비피더스균(BGN4, BORI)과 유산간균은 더 많고, 칼로리는 약 1/10로 낮습니다. 누가 Probiotics 가 필요한가? 배변활동이 원활하지 않은 분들, 약을 함부로 쓸수 없는 임산부의 장건강을 위해서도 Probiotics 제품은 아주 유용합니다. 보통 임신을 하시게 되면 호르몬의 변화가 생겨 배변에 어려움을 느끼게 됩니다. 나이가 들어감에 따라 장내 유익한 유산균은 감소하고 유해 미생물은 증가합니다. 따라서 연세 드신 어르신들 또한 장내 비피더스균의 보충이 필요합니다. 장내환경 개선 및 정장작용, 유익균 증식을 통해 장건강에 도움을 받고자 하시는 분이라면 먼저 김치를 꼭 드십시요. 아이들의 경우 김치를 잘 안먹는다면, 이런 비피더스와 같은 좋은 종류의 Probiotics 제품을 시도해 보시길 바랍니다. 한국인 어린이에게는 비피더스가 제일 좋습니다. 경희 한의원 원장 (408)830-9195 (925)249-9642
2007-03-14 장(腸)의 약점을 보완하는 Bifidus
지난 3월10일 LA Anaheim Convention Center 의 Natural Products Expo 장에 다녀 왔습니다. (www.expowest.com) 세계적인 Trade show 인 관계로 3일 내내 부스를 다 돌아 다녀도 다 못 볼 정도로 어마어마한 규모의 것이였는데요, 그곳에서 가장 필자의 눈을 끌었던 것이 바로 Probiotics 제품 이였습니다. 이제는 New Trend 가 되버린 Probiotics 첨가 제품들 한동안 생식 제품이 유행했었습니다. 아침 대용식으로 인기를 누리다가 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 약점 때문에 점점 건강식품 시장에서 밀려나가고 있는데, 이런 약점을 해결할 수 있는 것이 바로 Probiotics 를 첨가한 제품입니다. 이제는 많은 건기식 파우더 제품에 이제는 Probiotics 를 같이 넣습니다. Probiotics 는 항생제 Antibiotics 에 상대한 말로 장내에 유용한 균주를 오히려 복용해서 소장, 대장내에 좋은 환경을 만들어 주는 그런 제품군을 Probiotics 라고 합니다. 야쿠르트와 같은 유산균제품은 보통 우유를 이용해서 발효를 하며, 비피도 불가리움과 같은 특정한 균주가 들어 있는데, 이와 달리 위산에 파괴가 덜 되고 나쁜 균을 확 휘어잡는 아주 특성적인 균주가 들어간 제품이 바로 Probiotics 제품입니다. 한국사람에게는 김치와 된장이 있습니다. 발효된 음식에는 각종 유산균과 발효균이 포함되어 있습니다. 김치는 장에 유익한 최고 좋은 식품입니다. 문제는 김치나, 된장, 미소된장 등을 거의 먹지 않는 사람들의 경우입니다. 음식을 거의 익히거나 가공해서 먹기 때문에 생기는 장내 세균환경 부조화를 따로 해결해야 하기 때문입니다. 김치나 야채 과일을 잘 안 먹는 아이들, 우유를 거북해 하는 아이들, 설사를 잘 하는 아이들은 장을 튼튼하게 도와주고 흡수력을 증진시키는 특정균인 비피더스의 복용이 필요합니다. 아무리 좋은 보약이나 영양제도 흡수 못하면 소용이 없습니다. 비피더스균 서울대학교 식품영양학과 지근억 교수 연구팀은 5세의 건강한 한국아이의 장에서 분리한 비피더스균(BGN4, BORI)과 유산간균 을 배양하여 Probiotics제품으로 만들었습니다. 이미 한국에서는 이 비피더스 제품이 다양하게 활용되고 있습니다. 비피더스균의 성장인자인 갈락토올리고당을 첨가해서 개발한 건강기능 식품입니다. 모유에 들어있는 비피더스균의 성장인자인 갈락토올리고당이 다량 함유하게 되면 장내에 존재하는 비피더스균의 성장까지 도움을 줍니다. 비피더스균은 대장에서 유산과 초산을 생산하고, 유산간균은 소장에서 유산을 생산하여 유해균을 억제하고, 장의 연동운동을 촉진하여 배변활동을 원활하게 도와줍니다. 제품에 들어있는 비피더스균인 비피도박테리움 롱검 BORI는 과학기술부에서 제정하는 국산신기술인정제도인 KT마크를 획득하였습니다. 비피더스는 일반발효유에 비해 비피더스균(BGN4, BORI)과 유산간균은 더 많고, 칼로리는 약 1/10로 낮습니다. 누가 Probiotics 가 필요한가? 배변활동이 원활하지 않은 분들, 약을 함부로 쓸수 없는 임산부의 장건강을 위해서도 Probiotics 제품은 아주 유용합니다. 보통 임신을 하시게 되면 호르몬의 변화가 생겨 배변에 어려움을 느끼게 됩니다. 나이가 들어감에 따라 장내 유익한 유산균은 감소하고 유해 미생물은 증가합니다. 따라서 연세 드신 어르신들 또한 장내 비피더스균의 보충이 필요합니다. 장내환경 개선 및 정장작용, 유익균 증식을 통해 장건강에 도움을 받고자 하시는 분이라면 먼저 김치를 꼭 드십시요. 아이들의 경우 김치를 잘 안먹는다면, 이런 비피더스와 같은 좋은 종류의 Probiotics 제품을 시도해 보시길 바랍니다. 한국인 어린이에게는 비피더스가 제일 좋습니다. 경희 한의원 원장 (408)830-9195 (925)249-9642
정현모 (경희한의원)
2007-02-01 건선 Psoriasis를 위한 디톡스 Detox
대기가 건조하고 일교차가 심한 날씨에는 더욱더 피부 질환이 자주 발생합니다. 그 중에서 많은 분들이 건선 Psoriasis으로 고생하고 계십니다. 햇볕이 강한 여름 동안 잠잠하다가도 건조하고 찬바람이 부는 겨울이면 어김없이 증상이 재발합니다. 미국 내에서 유병률 2%에 이르는 확실히 흔한 질환입니다. 문제는 건선의 치료가 어렵다는 점이다. 건선은 난치질환입니다. 따라서 완치보다 유지치료를 통해 일상생활에 불편이 없도록 잘 관리하는 것을 치료의 목표로 삼습니다. 건선은 평생을 같이 하는 피부질환입니다. 전염성이 없고, 생명을 위협하는 다른 질환과는 엄연히 구별되지만 피부에 생기는 붉은 구진과 허옇게 일어나는 각질은 스트레스와 함께 참기 어려운 불편을 많이 줍니다. 방치하면 순식간에 인체의 다른 부위로 확산됩니다. 건선을 가볍게 생각해 방치하면 전신성 농포성으로 발전하며, 이게 관절이나 눈, 심장, 소화기 등으로 전파되면 훨씬 치료가 어렵고 고통이 큽니다. 따라서 치료 부담을 줄이기 위해서는 초기에 적절한 치료를 받는 것이 최선의 관리법이라고 할 수 있습니다. 원인은 불명확합니다만, 학계에서는 유전성과 환경요인, 개인적인 체질과 영양 섭취의 불균형을 주로 거론합니다. 또 피부를 지나치게 자극해 피부의 생화학적 변화가 오는 것도 한 원인으로 보지요. 이 밖에 상처와 기후, 건성 피부, 스트레스와 약물 부작용 사례도 간혹 보고되고 있습니다. 이런 원인으로 피부 각질층의 세포가 정상보다 지나치게 빨리 성장하게 되면 피부가 두꺼워 지면서 특유의 각질이 생기게 됩니다 건선을 위한 디톡스 제안 미국의 유병률이 한국의 2배에 이르는 것으로 미뤄 보면 서구화된 식생활과 환경 요인이 발병에 작용한다는 혐의를 강하게 갖습니다. 식사습관을 고치기 위해서 디톡스 다이어트 프로그램이 의미가 있습니다. 디톡스 과정에서 한약 치료 방으로 황련, 금은화, 박하, 맥문동, 치자, 백복령과 같은 피부의 면역력을 높여주고 가려움증을 없애 주는 천연 한방약재들을 외부 목욕제로 또한 탕제로 병행합니다. 이 약은 우리 몸의 면역 기능을 강화하고 건선의 원인이 되는 바이러스를 제거해 증상을 호전시킵니다. 건선을 치료할 때는 약을 먹으면서 꾸준히 치료받는 것은 물론이고 육류와 자극적인 음식을 피해야 합니다. 디톡스 프로그램을 마친 후 녹황색 채소와 과일을 많이 섭취하는 등 식생활을 개선을 통해 건선 치료에 큰 도움이 되는 것입니다. 일상 환경에서의 주의 일상생활에서 보습에 주의하지 않으면 아무리 좋은 치료약이라도 효과가 줄어 듭니다. 보습의 원리는 그리 복잡하지 않습니다. 과도한 비누 사용은 민감한 피부에 자극이 될 수 있으니 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 샤워 후에는 반드시 피부에 자극이 없는 보습제를 발라야 한다. 피부가 정상적으로 돌아올 때까지는 보습제가 인공적으로 피부 보호막 구실을 해주기 때문입니다. 습기 조절에 도움이 되는 벤저민•고무나무 등의 화분이나 숯을 실내에 배치해 놓는 것도 좋습니다. 또한 규칙적인 운동 및 충분한 수면으로 최상의 컨디션을 유지하는 것이 건선 완화에 도움이 됩니다. 두피건선을 치료하기 위한 생활관리 방법 중 가장 중요한 것은 두피를 청결하게 유지하고 충분한 수분을 공급해 주는 것. 따라서 하루에 한 번씩 머리를 감는 것이 좋습니다. 하지만 잠자리에 들기 전 머리를 감는 것은 삼가야 합니다. 머리가 마르기 전에 잠자리에 들면 뒷머리의 습도가 올라가면서 각종 세균이 들러붙어 악화될 수 있기 때문입니다.
2007-02-01 건선 Psoriasis를 위한 디톡스 Detox
대기가 건조하고 일교차가 심한 날씨에는 더욱더 피부 질환이 자주 발생합니다. 그 중에서 많은 분들이 건선 Psoriasis으로 고생하고 계십니다. 햇볕이 강한 여름 동안 잠잠하다가도 건조하고 찬바람이 부는 겨울이면 어김없이 증상이 재발합니다. 미국 내에서 유병률 2%에 이르는 확실히 흔한 질환입니다. 문제는 건선의 치료가 어렵다는 점이다. 건선은 난치질환입니다. 따라서 완치보다 유지치료를 통해 일상생활에 불편이 없도록 잘 관리하는 것을 치료의 목표로 삼습니다. 건선은 평생을 같이 하는 피부질환입니다. 전염성이 없고, 생명을 위협하는 다른 질환과는 엄연히 구별되지만 피부에 생기는 붉은 구진과 허옇게 일어나는 각질은 스트레스와 함께 참기 어려운 불편을 많이 줍니다. 방치하면 순식간에 인체의 다른 부위로 확산됩니다. 건선을 가볍게 생각해 방치하면 전신성 농포성으로 발전하며, 이게 관절이나 눈, 심장, 소화기 등으로 전파되면 훨씬 치료가 어렵고 고통이 큽니다. 따라서 치료 부담을 줄이기 위해서는 초기에 적절한 치료를 받는 것이 최선의 관리법이라고 할 수 있습니다. 원인은 불명확합니다만, 학계에서는 유전성과 환경요인, 개인적인 체질과 영양 섭취의 불균형을 주로 거론합니다. 또 피부를 지나치게 자극해 피부의 생화학적 변화가 오는 것도 한 원인으로 보지요. 이 밖에 상처와 기후, 건성 피부, 스트레스와 약물 부작용 사례도 간혹 보고되고 있습니다. 이런 원인으로 피부 각질층의 세포가 정상보다 지나치게 빨리 성장하게 되면 피부가 두꺼워 지면서 특유의 각질이 생기게 됩니다 건선을 위한 디톡스 제안 미국의 유병률이 한국의 2배에 이르는 것으로 미뤄 보면 서구화된 식생활과 환경 요인이 발병에 작용한다는 혐의를 강하게 갖습니다. 식사습관을 고치기 위해서 디톡스 다이어트 프로그램이 의미가 있습니다. 디톡스 과정에서 한약 치료 방으로 황련, 금은화, 박하, 맥문동, 치자, 백복령과 같은 피부의 면역력을 높여주고 가려움증을 없애 주는 천연 한방약재들을 외부 목욕제로 또한 탕제로 병행합니다. 이 약은 우리 몸의 면역 기능을 강화하고 건선의 원인이 되는 바이러스를 제거해 증상을 호전시킵니다. 건선을 치료할 때는 약을 먹으면서 꾸준히 치료받는 것은 물론이고 육류와 자극적인 음식을 피해야 합니다. 디톡스 프로그램을 마친 후 녹황색 채소와 과일을 많이 섭취하는 등 식생활을 개선을 통해 건선 치료에 큰 도움이 되는 것입니다. 일상 환경에서의 주의 일상생활에서 보습에 주의하지 않으면 아무리 좋은 치료약이라도 효과가 줄어 듭니다. 보습의 원리는 그리 복잡하지 않습니다. 과도한 비누 사용은 민감한 피부에 자극이 될 수 있으니 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 샤워 후에는 반드시 피부에 자극이 없는 보습제를 발라야 한다. 피부가 정상적으로 돌아올 때까지는 보습제가 인공적으로 피부 보호막 구실을 해주기 때문입니다. 습기 조절에 도움이 되는 벤저민•고무나무 등의 화분이나 숯을 실내에 배치해 놓는 것도 좋습니다. 또한 규칙적인 운동 및 충분한 수면으로 최상의 컨디션을 유지하는 것이 건선 완화에 도움이 됩니다. 두피건선을 치료하기 위한 생활관리 방법 중 가장 중요한 것은 두피를 청결하게 유지하고 충분한 수분을 공급해 주는 것. 따라서 하루에 한 번씩 머리를 감는 것이 좋습니다. 하지만 잠자리에 들기 전 머리를 감는 것은 삼가야 합니다. 머리가 마르기 전에 잠자리에 들면 뒷머리의 습도가 올라가면서 각종 세균이 들러붙어 악화될 수 있기 때문입니다.
정현모 (경희한의원)
2007-01-24 우리 아이 잘 자라게 하려면...
성장기가 되었는데도 불구하고 잘 자라지 않는 아이 때문에 혹시 고민을 하고 계신가요? 한국의 많은 성장 클리닉에서는 초음파검사를 통해서 성장판과 골밀도의 측정으로 뼈의 나이와 사이즈, 성장판 사이즈를 알아내고, 호르몬 요법이나, 또한 성장판을 자극하는 기계까지 동원하지만, 결국 가정에서 아이들에게 올바른 식생활 습관을 가지게 하는 것보다 더 중요한게 또 있겠습니까? 아이들을 올바른 음식으로 충분히 먹게 한다면 얼마든지 크고 씩씩하게 키울 수 있습니다. 어릴 때 사고로 다친 경우 아니면 성장판이 일찍 닫히는 일은 결코 없습니다. 성장판은 99프로 모두 열려 있습니다. 의외로 아이를 잘 자라게 하는 방법은 쉬운데에 있습니다. 1. 살아 있는 음식을 아이에게 먹이십시요. 흔히 아침에 아이들에게 먹이는 시리얼에는 영양소가 골고루 잔뜩 들어 있는 것처럼 보이나 사실은 죽은 음식입니다. 튀기고 가공된 음식이 어찌 비타민이며 각종 영양소가 풍부하겠습니까? 마지막 공정에 인공적으로 만든 비타민등을 넣지만, 몸에는 별로 도움이 안됩니다. 우유를 시리얼에 우유 타먹이시죠? 소에게 각종 항생제와 무절제한 호르몬제 투여로 더이상 우유는 영양소 덩어리가 아닐 수 있습니다. 반드시 좋은 우유를 먹이십시요. Organic 우유를 되도록 먹이십시오. 우유가 소화가 잘 안되는 아이들은 wholefood market 에 가시면 goat milk 나 raw milk 가 있습니다. 진정한 의미의 우유는 영양이 풍부하여 살아있는 생균덩어리 집합체이기도 합니다. 칼슘의 보고이자 장에서 흡수력을 결정적으로 도와 줍니다. 하루 아침 저녁 우유 한잔씩 마시게 하십시요. 아이들이 쑥쑥 잘 큽니다. 2. 야채나 샐러드 먹일 때 시금치, 당근, 각종 나물, 상추, 로메인 상추, 풋고추, 마늘, 양파, 파 당연히 아이들 잘 안먹지요... 그러나, 비타민, 각종 무기질 덩어리입니다. 세포가 건강해지려면, K+ (potassium, 칼륨) 이 풍부한 음식을 먹게 하여야 합니다. 통조림에 파는 스파게티 소스는 토마토 패이스트로 만들었지만, 패키징할때 소금과 안정제를 넣습니다. 아주 안좋습니다. 소금은 붓기만 만들고 세포를 쭈글쭈글하게 만듭니다. 야채 절대 무시하면 안됩니다. 각종 무기질을 섭취시키는 보고입니다. 덩치 큰 소와 말은 하루종일 풀만 뜯어 먹고 삽니다. 기운이 넘치지요. 김밥에 시금치, 살짝 데친 당근을 넣는 지혜로 아이들에게 각종 야채를 먹일 수 있습니다. 볶음밥에 잘게 채로 썬 신선한 당근, 살짝만 데친 나물은 어떻습니까? 고기 구어 먹일때 살짝 마늘 구운거 넣어서 먹이세요. 이런 음식 잘 못 만들어 주시면 다른 방법이 있습니다. 바로 김치요. 김치찌게는 소용없습니다. 비타민 유산균 다 파괴됩니다. 아이들이 푹 쉰 김치 안먹으면 겉저리라도 좋습니다. 물김치, 깍두기 등도 만들어 주어 보세요. 의외로 잘 먹습니다. 3. 과일이 또한 대안이 될 수 있습니다. 만일 찌게에 밥에 구운 고기에 하루종일 아이에게 살아 있는 음식을 먹이지 못하였다면, 남아 있는 방법은 바로 과일입니다. 주스요? 거의다 죽은 음식입니다. extremely perishable 이라고 써 있는 음료수나 가게에서 즉석에서 갈아서 주는 주스 이외에는 다 죽은 주스입니다. 사과, 포도, 조금 있으면 해마다 두번씩 열리는 오렌지도 마켓에 쏟아져 나올 것입니다. 제 철 과일 .... 아이들을 잘 자라게 하시려면 꼭 제철 과일을 통째로 먹이세요. 4. 고기를 알고 먹이세요. 안 좋은 고기 섭취의 예로 햄, 스팸, 샌드위치용 터키등이 있습니다. 결국 햄버거고기, 샌드위치용 고기는 가공되어 있고 인위적으로 열처리와 다량의 소금이 들어가 있어서 결국 인체 면역계를 해칩니다. 정답은 Organic 정육점 괴기 집에서 요리하여 드시되 야채 듬뿍, 아니면 김치와 먹게 하심이 최고라는 것이지요. **** 아이들의 호르몬과 면역계에 나쁜 영향을 미치는 음식및 요리... 스테이크 쏘스 왕창 뿌려서 스테이크 주기. (과다 소금섭취로 수분을 과다하게 유지하게 하여 몸에 지방만 많이 싸이게 하며 아이들의 입맛을 쉽게 잃어 버린다.) 과일이나 야채 샐러드에 랜치 소스등 잔뜩 뿌려 주기. 매일 간식으로 과자 주기, 자기전에 야쿠르트 먹이기 (충치) 늘 요리된 음식만 먹이기... 김치찌게 등 죽은 음식만 먹이기. 맥도널드, 피자 과자등 트랜스 지방이 많이 들어 있는 패스트 푸드 먹이기. 과일은 주스만 먹이기. 푹푹 살균된 우유 먹이기 아이가 덩치만 크다고 건강한 것은 아닙니다. 알러지, 피부문제 이게다 면역계가 약해서 생깁니다. 반드시 음식에 문제가 있는 아이입니다. 위에 적혀져 있는 방법으로 접근해 보세요... 성장판이 잘 열려 있다고 잘 클 수 있는 것도 아닙니다. 좋은 보약도 좋지만, 꼭 음식을 고쳐 주셔야 보약도 효과가 배가 되겠지요. 아이들 호르몬계, 면역계가 정상적으로 잘 작동 할 수 있도록 스트레스 안 받게 도와주시고, 좋은 호르몬 많이 나오게 많이 많이 사랑해 주시고, 부모가 모범적으로 좋은 음식을 드셔야 아이들도 따라서 먹습니다. 아이들 보약 사주고, 부모들은 밤에 라면 드시고 계시면 되겠습니까? 경희 한의원 정현모
2007-01-24 우리 아이 잘 자라게 하려면...
성장기가 되었는데도 불구하고 잘 자라지 않는 아이 때문에 혹시 고민을 하고 계신가요? 한국의 많은 성장 클리닉에서는 초음파검사를 통해서 성장판과 골밀도의 측정으로 뼈의 나이와 사이즈, 성장판 사이즈를 알아내고, 호르몬 요법이나, 또한 성장판을 자극하는 기계까지 동원하지만, 결국 가정에서 아이들에게 올바른 식생활 습관을 가지게 하는 것보다 더 중요한게 또 있겠습니까? 아이들을 올바른 음식으로 충분히 먹게 한다면 얼마든지 크고 씩씩하게 키울 수 있습니다. 어릴 때 사고로 다친 경우 아니면 성장판이 일찍 닫히는 일은 결코 없습니다. 성장판은 99프로 모두 열려 있습니다. 의외로 아이를 잘 자라게 하는 방법은 쉬운데에 있습니다. 1. 살아 있는 음식을 아이에게 먹이십시요. 흔히 아침에 아이들에게 먹이는 시리얼에는 영양소가 골고루 잔뜩 들어 있는 것처럼 보이나 사실은 죽은 음식입니다. 튀기고 가공된 음식이 어찌 비타민이며 각종 영양소가 풍부하겠습니까? 마지막 공정에 인공적으로 만든 비타민등을 넣지만, 몸에는 별로 도움이 안됩니다. 우유를 시리얼에 우유 타먹이시죠? 소에게 각종 항생제와 무절제한 호르몬제 투여로 더이상 우유는 영양소 덩어리가 아닐 수 있습니다. 반드시 좋은 우유를 먹이십시요. Organic 우유를 되도록 먹이십시오. 우유가 소화가 잘 안되는 아이들은 wholefood market 에 가시면 goat milk 나 raw milk 가 있습니다. 진정한 의미의 우유는 영양이 풍부하여 살아있는 생균덩어리 집합체이기도 합니다. 칼슘의 보고이자 장에서 흡수력을 결정적으로 도와 줍니다. 하루 아침 저녁 우유 한잔씩 마시게 하십시요. 아이들이 쑥쑥 잘 큽니다. 2. 야채나 샐러드 먹일 때 시금치, 당근, 각종 나물, 상추, 로메인 상추, 풋고추, 마늘, 양파, 파 당연히 아이들 잘 안먹지요... 그러나, 비타민, 각종 무기질 덩어리입니다. 세포가 건강해지려면, K+ (potassium, 칼륨) 이 풍부한 음식을 먹게 하여야 합니다. 통조림에 파는 스파게티 소스는 토마토 패이스트로 만들었지만, 패키징할때 소금과 안정제를 넣습니다. 아주 안좋습니다. 소금은 붓기만 만들고 세포를 쭈글쭈글하게 만듭니다. 야채 절대 무시하면 안됩니다. 각종 무기질을 섭취시키는 보고입니다. 덩치 큰 소와 말은 하루종일 풀만 뜯어 먹고 삽니다. 기운이 넘치지요. 김밥에 시금치, 살짝 데친 당근을 넣는 지혜로 아이들에게 각종 야채를 먹일 수 있습니다. 볶음밥에 잘게 채로 썬 신선한 당근, 살짝만 데친 나물은 어떻습니까? 고기 구어 먹일때 살짝 마늘 구운거 넣어서 먹이세요. 이런 음식 잘 못 만들어 주시면 다른 방법이 있습니다. 바로 김치요. 김치찌게는 소용없습니다. 비타민 유산균 다 파괴됩니다. 아이들이 푹 쉰 김치 안먹으면 겉저리라도 좋습니다. 물김치, 깍두기 등도 만들어 주어 보세요. 의외로 잘 먹습니다. 3. 과일이 또한 대안이 될 수 있습니다. 만일 찌게에 밥에 구운 고기에 하루종일 아이에게 살아 있는 음식을 먹이지 못하였다면, 남아 있는 방법은 바로 과일입니다. 주스요? 거의다 죽은 음식입니다. extremely perishable 이라고 써 있는 음료수나 가게에서 즉석에서 갈아서 주는 주스 이외에는 다 죽은 주스입니다. 사과, 포도, 조금 있으면 해마다 두번씩 열리는 오렌지도 마켓에 쏟아져 나올 것입니다. 제 철 과일 .... 아이들을 잘 자라게 하시려면 꼭 제철 과일을 통째로 먹이세요. 4. 고기를 알고 먹이세요. 안 좋은 고기 섭취의 예로 햄, 스팸, 샌드위치용 터키등이 있습니다. 결국 햄버거고기, 샌드위치용 고기는 가공되어 있고 인위적으로 열처리와 다량의 소금이 들어가 있어서 결국 인체 면역계를 해칩니다. 정답은 Organic 정육점 괴기 집에서 요리하여 드시되 야채 듬뿍, 아니면 김치와 먹게 하심이 최고라는 것이지요. **** 아이들의 호르몬과 면역계에 나쁜 영향을 미치는 음식및 요리... 스테이크 쏘스 왕창 뿌려서 스테이크 주기. (과다 소금섭취로 수분을 과다하게 유지하게 하여 몸에 지방만 많이 싸이게 하며 아이들의 입맛을 쉽게 잃어 버린다.) 과일이나 야채 샐러드에 랜치 소스등 잔뜩 뿌려 주기. 매일 간식으로 과자 주기, 자기전에 야쿠르트 먹이기 (충치) 늘 요리된 음식만 먹이기... 김치찌게 등 죽은 음식만 먹이기. 맥도널드, 피자 과자등 트랜스 지방이 많이 들어 있는 패스트 푸드 먹이기. 과일은 주스만 먹이기. 푹푹 살균된 우유 먹이기 아이가 덩치만 크다고 건강한 것은 아닙니다. 알러지, 피부문제 이게다 면역계가 약해서 생깁니다. 반드시 음식에 문제가 있는 아이입니다. 위에 적혀져 있는 방법으로 접근해 보세요... 성장판이 잘 열려 있다고 잘 클 수 있는 것도 아닙니다. 좋은 보약도 좋지만, 꼭 음식을 고쳐 주셔야 보약도 효과가 배가 되겠지요. 아이들 호르몬계, 면역계가 정상적으로 잘 작동 할 수 있도록 스트레스 안 받게 도와주시고, 좋은 호르몬 많이 나오게 많이 많이 사랑해 주시고, 부모가 모범적으로 좋은 음식을 드셔야 아이들도 따라서 먹습니다. 아이들 보약 사주고, 부모들은 밤에 라면 드시고 계시면 되겠습니까? 경희 한의원 정현모
정현모 (경희한의원)
2007-01-13 Costco 에서 찾은 구기자 (枸杞子)
제 주위에 계시는 분 중 세탁소 일을 하시는 분이 계신데요, 그 분은 하도 바쁘셔서 코스코에 가서 여유 있게 물건들 둘러 보는 게 소원이다라고 말씀하시는 것을 들은 적이 있습니다. 전 가끔 코스코를 구석구석 둘러 보는데 제가 참 여유있는 사람이라는 생각을 해 봅니다. 그런데, 어느 날 한 구석에 제 눈에 띄는 게 있었습니다. 바로 Dried Goji Berry 말입니다. 아니 이런 걸 다 파네 라고 놀랐습니다. 그것은 바로 구기자이기 때문입니다. 흔히 마켓에서 보는 구기자는 중국산입니다. 1 파운드에 $3 정도합니다. 한국구기자 파운드에 $15-$20 합니다. 코스코는 유타주에서 재배한 것 같습니다. $16.50 하더군요. 중국산 구기자는 끓여서 차로 마시기에는 맛이 좀 비립니다. 깔끔하고 약간 시큼하고 오래 달이면 구수한 향이 나는 한국산 구기자는 차로 마시기에 적당합니다. 미국산 구기자는 제가 아직 시음을 해보지 않았지만, 모양새는 일단 한국 구기자씨를 받아 키운 것 같이 좋아 보이더군요. 진도산 한국 구기자 원산지 : 진도군 크기가 크다. 껍질은 어두운 적색이다. 단맛이 약하다. 주름이 굵고 뚜렷하다. 구기자 (중국산) 원산지 : 중국 크기가 작다. 껍질은 밝은 주홍색. 단맛이 강하다. 주름이 가늘고 촘촘하다. 일전에 Goji Berry 가 매스컴에 뜬 적이 있었습니다. 마돈나,엘리자베스 헐리,케이트 모스... 날씬하고 군살 없는 몸매로 유명세를 떨치는 대표적인 사람들입니다. 이들이 아름다움을 유지하는 비결은 놀랍게도 (구기자)라는 것입니다. 영국BBC 방송2006년 10월 인터넷판이 보도를 통해 이들이 건강과 몸매를 유지하기 위해 구기자를 자주 먹는다고 밝혔습니다. 구기자는 불로장생한다는 약으로 과거부터 널리 알려진 한약재입니다. 중국 진시황도 구기자의 기능을 인정해 오랫동안 복용하였습니다. 마돈나가 동양에서 전해지는 건강식품을 어떻게 알고 마시고 있는지 신기할 따름입니다. *미국 사람들에게 Super Food 로 알려진 구기자* 구기자는 낙엽관목의 일종인 구기자 나무에서 열리는 빨갛고 둥근 타원 모양의 열매입니다. 동의보감에서는 구기자를 간음을 보하는 약으로 소개하고 있습니다. 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고 양기를 세게도 합니다. 정기를 보호하며 얼굴빛을 젊어 지게 하고 흰머리를 검게 하며 눈을 밝게 하고 오래 살 수 있다고도 설명합니다 BBC도 오렌지보다 비타민C가 많고 당근보다 철분이 많다고 소개했습니다. 구기자는 비타민C를 비롯해 칼륨, 칼슘, 철분 등 무기질과 불포화 지방산, 아미노산, 루틴, 베타인 등 여러 영양성분을 골고루 함유하고 있는 것으로 유명합니다. 특히 루틴과 베타인은 혈당과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화 고혈압 등을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 여기에 면역 기능을 높여 주고 피로회복을 돕기도 한다는 것입니다. 구기자의 잘 익은 열매를 채취해 햇볕에 말려 만드는 구기자 차는 인체 생리작용을 원활하게 돕는 작용을 해 쇠약해진 몸의 기운을 북돋워 주고 강장, 강정효과가 있습니다. 이와 같은 작용으로 노화를 늦춰 주고 피부미용에도 도움이 됩니다. 백세주에 구기자가 들어 있는 것 아시지요? 경희 한의원 정현모
2007-01-13 Costco 에서 찾은 구기자 (枸杞子)
제 주위에 계시는 분 중 세탁소 일을 하시는 분이 계신데요, 그 분은 하도 바쁘셔서 코스코에 가서 여유 있게 물건들 둘러 보는 게 소원이다라고 말씀하시는 것을 들은 적이 있습니다. 전 가끔 코스코를 구석구석 둘러 보는데 제가 참 여유있는 사람이라는 생각을 해 봅니다. 그런데, 어느 날 한 구석에 제 눈에 띄는 게 있었습니다. 바로 Dried Goji Berry 말입니다. 아니 이런 걸 다 파네 라고 놀랐습니다. 그것은 바로 구기자이기 때문입니다. 흔히 마켓에서 보는 구기자는 중국산입니다. 1 파운드에 $3 정도합니다. 한국구기자 파운드에 $15-$20 합니다. 코스코는 유타주에서 재배한 것 같습니다. $16.50 하더군요. 중국산 구기자는 끓여서 차로 마시기에는 맛이 좀 비립니다. 깔끔하고 약간 시큼하고 오래 달이면 구수한 향이 나는 한국산 구기자는 차로 마시기에 적당합니다. 미국산 구기자는 제가 아직 시음을 해보지 않았지만, 모양새는 일단 한국 구기자씨를 받아 키운 것 같이 좋아 보이더군요. 진도산 한국 구기자 원산지 : 진도군 크기가 크다. 껍질은 어두운 적색이다. 단맛이 약하다. 주름이 굵고 뚜렷하다. 구기자 (중국산) 원산지 : 중국 크기가 작다. 껍질은 밝은 주홍색. 단맛이 강하다. 주름이 가늘고 촘촘하다. 일전에 Goji Berry 가 매스컴에 뜬 적이 있었습니다. 마돈나,엘리자베스 헐리,케이트 모스... 날씬하고 군살 없는 몸매로 유명세를 떨치는 대표적인 사람들입니다. 이들이 아름다움을 유지하는 비결은 놀랍게도 (구기자)라는 것입니다. 영국BBC 방송2006년 10월 인터넷판이 보도를 통해 이들이 건강과 몸매를 유지하기 위해 구기자를 자주 먹는다고 밝혔습니다. 구기자는 불로장생한다는 약으로 과거부터 널리 알려진 한약재입니다. 중국 진시황도 구기자의 기능을 인정해 오랫동안 복용하였습니다. 마돈나가 동양에서 전해지는 건강식품을 어떻게 알고 마시고 있는지 신기할 따름입니다. *미국 사람들에게 Super Food 로 알려진 구기자* 구기자는 낙엽관목의 일종인 구기자 나무에서 열리는 빨갛고 둥근 타원 모양의 열매입니다. 동의보감에서는 구기자를 간음을 보하는 약으로 소개하고 있습니다. 힘줄과 뼈를 튼튼하게 하고 양기를 세게도 합니다. 정기를 보호하며 얼굴빛을 젊어 지게 하고 흰머리를 검게 하며 눈을 밝게 하고 오래 살 수 있다고도 설명합니다 BBC도 오렌지보다 비타민C가 많고 당근보다 철분이 많다고 소개했습니다. 구기자는 비타민C를 비롯해 칼륨, 칼슘, 철분 등 무기질과 불포화 지방산, 아미노산, 루틴, 베타인 등 여러 영양성분을 골고루 함유하고 있는 것으로 유명합니다. 특히 루틴과 베타인은 혈당과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화 고혈압 등을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 여기에 면역 기능을 높여 주고 피로회복을 돕기도 한다는 것입니다. 구기자의 잘 익은 열매를 채취해 햇볕에 말려 만드는 구기자 차는 인체 생리작용을 원활하게 돕는 작용을 해 쇠약해진 몸의 기운을 북돋워 주고 강장, 강정효과가 있습니다. 이와 같은 작용으로 노화를 늦춰 주고 피부미용에도 도움이 됩니다. 백세주에 구기자가 들어 있는 것 아시지요? 경희 한의원 정현모
정현모 (경희한의원)
2007-01-11 새해를 보다 정갈하게 맞이하기.
새해를 보다 정갈하게 맞이하기. 대망의 정해년 새해가 밝아왔습니다. 황금돼지해라고 합니다. 독자 여러분 모두 올 한 해에는 부자가 되시길 기원합니다. 새해 계획들 세우셨지요. 당연히 새해 소망에서 빠지지 않는 것이 건강에 관한 것입니다. 운동, 금연, 금주, 다이어트에 관해서 한 해에는 내가 무슨 일이 있어도 이것만은 해 보련다 하고 작정하신 일을 꾸준히 실천할 수 있도록 몇 가지 추천해 드립니다. 잡동사니 버리기 먼저 집안 청소를 시작 하십시요. 한 해가 시작되고 첫 번째 주입니다. 새것을 받아들이고 실행하기 위해서는 헌 것을 정리해야 할 필요가 있습니다. 집안 구석구석 버려도 되는 물건을 과감히 치워 버리십시요. 몸과 마음을 비워서 건강한 몸으로 새롭게 시작하는 1월을 맞이 하십시요. 캐런 킹스턴 의 < 아무것도 못 버리는 사람> 에 보면 이런 구절이 있습니다. "몇 년 전 사업이 슬럼프에 빠져서 당신에게 상담을 예약했습니다. 풍수를 통해 사업의 전환점을 모색할 수 있기를 희망했지만 나에게 '다락방을 청소하라'고 말할 줄은 생각도 못했습니다… 그 후, 모든 일이 당신이 말한 것과 똑같이 되었습니다. 막혀있던 사업의 하수구가 뻥 뚫린 것처럼 말이죠. 마치 꿈을 이룬 것처럼, 모든 것이 새롭게 시작 되었습니다." 생활 주변에 잡동사니가 쌓이고 있다면 분명 우리의 삶에 분명 문제가 있습니다. 취직이 안 된다, 인간관계가 꼬인다, 돈줄이 막혔다… 제대로 되는 일이 하나도 없다면 지금 당장 주위를 둘러 보십시요. 집안 곳곳에 혹시 쓰지도 않는 물건들이 쌓이고 있지 않은지, 책을 통해 저자가 제시하는 문제의 해결책은 다름아닌 "잡동사니 청소"입니다. 정체된 에너지를 몰아내자 캐런 킹스턴은 쓰지도 않는 잡동사니에 먼지처럼 가라앉은 이 기분 나쁜 에너지가 바로 인간의 육체와 정신, 감정, 그리고 영혼에 이르기까지 거대한 영향력을 행사하며 인생을 방해하는 요인이라 이야기 하고 있습니다. "나는 무려 13년에 걸친 체중과의 싸움에서 감정적인 문제를 해결하지 않는다면 진정한 살빼기란 불가능하다는 사실을 깨달았다. 인생에서 한 치도 전진할 수 없는 것은 우리를 붙들고 있는 두려움과 예정된 존재로 나아가려는 우리의 길을 가로막는 모든 기억과 물건들 때문이다." - 오프라 윈프리 몸과 마음에 있는 찌꺼기를 비우는 절식 똑 같은 원리로 몸을 청소하는 일 또한 둔하고 정체된 에너지를 말끔히 몰아내고 보다 활기찬 기운을 불어넣어 새로운 에너지의 흐름을 원활하게 유도합니다. 알 수 없는 오류로 컴퓨터가 작동하지 않을 때가 있습니다. 이럴 때 리셋 버튼을 눌러 컴퓨터를 껐다가 다시 시작하면 웬만한 문제는 해결됩니다. 그래서 단식(斷食)을 '몸의 리셋(reset)버튼 누르기'라고 표현합니다. 예수님은 서른 살 때 광야에서 40일간 단식기도를 마친 뒤 공적인 삶을 시작했습니다. 절식은 우리가 가지고 태어났지만 잊고 지냈던, 자기 스스로 치료하는 능력을 회복하는 수단입니다. 잠들어있던 자율신경이 깨어납니다. 그리고 엄청나게 민감하고 격렬하게 반응합니다. 생존에 필요한 최소한을 제외한 모든 불필요한 요소들을 버리기 시작합니다. 이 과정에서 그 동안 몸에 쌓였던 노폐물과 독소들이 몸에서 빠져나가게 됩니다. 1 주일의 단식은 피를 정화하고, 2 주일의 단식은 뼈를 정화하며, 3 주일의 단식은 마음을 정화한다. 변화의 시작! 영양 과잉과 불규칙한 식사로 헝클어진 식습관을 제자리로 돌리기 위해서는 절식만한 것이 없습니다. 새로운 한 해가 시작하는 1월입니다. 주변의 모든 잡동사니를 치우십시요. 몸안의 것도 깨끗이 청소해 버리십시요. 더욱 새로운 기분으로 한 해를 맞이하실 수 있으실 것입니다. 경희 한의원/ 타하라센터 정현모
2007-01-11 새해를 보다 정갈하게 맞이하기.
새해를 보다 정갈하게 맞이하기. 대망의 정해년 새해가 밝아왔습니다. 황금돼지해라고 합니다. 독자 여러분 모두 올 한 해에는 부자가 되시길 기원합니다. 새해 계획들 세우셨지요. 당연히 새해 소망에서 빠지지 않는 것이 건강에 관한 것입니다. 운동, 금연, 금주, 다이어트에 관해서 한 해에는 내가 무슨 일이 있어도 이것만은 해 보련다 하고 작정하신 일을 꾸준히 실천할 수 있도록 몇 가지 추천해 드립니다. 잡동사니 버리기 먼저 집안 청소를 시작 하십시요. 한 해가 시작되고 첫 번째 주입니다. 새것을 받아들이고 실행하기 위해서는 헌 것을 정리해야 할 필요가 있습니다. 집안 구석구석 버려도 되는 물건을 과감히 치워 버리십시요. 몸과 마음을 비워서 건강한 몸으로 새롭게 시작하는 1월을 맞이 하십시요. 캐런 킹스턴 의 < 아무것도 못 버리는 사람> 에 보면 이런 구절이 있습니다. "몇 년 전 사업이 슬럼프에 빠져서 당신에게 상담을 예약했습니다. 풍수를 통해 사업의 전환점을 모색할 수 있기를 희망했지만 나에게 '다락방을 청소하라'고 말할 줄은 생각도 못했습니다… 그 후, 모든 일이 당신이 말한 것과 똑같이 되었습니다. 막혀있던 사업의 하수구가 뻥 뚫린 것처럼 말이죠. 마치 꿈을 이룬 것처럼, 모든 것이 새롭게 시작 되었습니다." 생활 주변에 잡동사니가 쌓이고 있다면 분명 우리의 삶에 분명 문제가 있습니다. 취직이 안 된다, 인간관계가 꼬인다, 돈줄이 막혔다… 제대로 되는 일이 하나도 없다면 지금 당장 주위를 둘러 보십시요. 집안 곳곳에 혹시 쓰지도 않는 물건들이 쌓이고 있지 않은지, 책을 통해 저자가 제시하는 문제의 해결책은 다름아닌 "잡동사니 청소"입니다. 정체된 에너지를 몰아내자 캐런 킹스턴은 쓰지도 않는 잡동사니에 먼지처럼 가라앉은 이 기분 나쁜 에너지가 바로 인간의 육체와 정신, 감정, 그리고 영혼에 이르기까지 거대한 영향력을 행사하며 인생을 방해하는 요인이라 이야기 하고 있습니다. "나는 무려 13년에 걸친 체중과의 싸움에서 감정적인 문제를 해결하지 않는다면 진정한 살빼기란 불가능하다는 사실을 깨달았다. 인생에서 한 치도 전진할 수 없는 것은 우리를 붙들고 있는 두려움과 예정된 존재로 나아가려는 우리의 길을 가로막는 모든 기억과 물건들 때문이다." - 오프라 윈프리 몸과 마음에 있는 찌꺼기를 비우는 절식 똑 같은 원리로 몸을 청소하는 일 또한 둔하고 정체된 에너지를 말끔히 몰아내고 보다 활기찬 기운을 불어넣어 새로운 에너지의 흐름을 원활하게 유도합니다. 알 수 없는 오류로 컴퓨터가 작동하지 않을 때가 있습니다. 이럴 때 리셋 버튼을 눌러 컴퓨터를 껐다가 다시 시작하면 웬만한 문제는 해결됩니다. 그래서 단식(斷食)을 '몸의 리셋(reset)버튼 누르기'라고 표현합니다. 예수님은 서른 살 때 광야에서 40일간 단식기도를 마친 뒤 공적인 삶을 시작했습니다. 절식은 우리가 가지고 태어났지만 잊고 지냈던, 자기 스스로 치료하는 능력을 회복하는 수단입니다. 잠들어있던 자율신경이 깨어납니다. 그리고 엄청나게 민감하고 격렬하게 반응합니다. 생존에 필요한 최소한을 제외한 모든 불필요한 요소들을 버리기 시작합니다. 이 과정에서 그 동안 몸에 쌓였던 노폐물과 독소들이 몸에서 빠져나가게 됩니다. 1 주일의 단식은 피를 정화하고, 2 주일의 단식은 뼈를 정화하며, 3 주일의 단식은 마음을 정화한다. 변화의 시작! 영양 과잉과 불규칙한 식사로 헝클어진 식습관을 제자리로 돌리기 위해서는 절식만한 것이 없습니다. 새로운 한 해가 시작하는 1월입니다. 주변의 모든 잡동사니를 치우십시요. 몸안의 것도 깨끗이 청소해 버리십시요. 더욱 새로운 기분으로 한 해를 맞이하실 수 있으실 것입니다. 경희 한의원/ 타하라센터 정현모
최은환 (삼보한방의료원)
2003-04-27 한의사와 함께 하는 5분 산책
북핵 문제를 다루는 협상 테이블에 한국이 제외되어 있다는 소식과 더불어 특검팀의 김대중 대통령의 남북정상회담 대가는 발표된 5억달러에다 3억달러가 더 밝혀졌고 아마 플러스 알파도 있을 것이란 소식은 우리를 우울하게 합니다. 북한이 한국을 국외자로 여기고 협상테이블에서 제외시켰으면서도 인도적 차원에서 식량과 비료나 보내라는 공문 한장 받고서는 혹시라도 미적거렸다간 큰일나겠다 싶어 허둥지둥 “하시라도 말씀만 떨어지면 보낼라고 준비해둔 물자”를 배에 싣는 모습도 본국 뉴스를 통해서 보면서 위정자 노릇하기 정말 힘들 것 같다는 생각이 듭니다. “한비자”라는 책에 위나라의 군주가 미자하라는 꽃미남을 총애하는 이야기가 문득 생각납니다. 궁중에 살고 있는 미자하에게 어느날 밤 모친이 위독하드는 전갈이 왔습니다. 급한 마음에 그는 왕의 수레를 타고 집으로 갔습니다. 무단으로 왕의 수레를 탄 자는 두발을 자른다는 국법이 있었지만 평소 왕의 총애를 받던 터라 똥인지 된장인지 구별이 안될만큼 판단이 흐려진 그는 국법을 어긴 것입니다. 그러나 이튿날 그 소식을 들은 왕은 처벌은커녕 오히려 미자하를 칭찬했습니다. “효심이 지극하도다. 위독한 어미를 간병하기 위해 발이 잘리는 형벌을 두려워하지 않았다니”하고 말입니다. 또 어느날은 왕을 따라 과수원을 산책하다가 때마침 잘 익은 복숭아가 보이길레 얼른 따서 한입 베어 물어 보았더니 맛이 좋은지라 그 베어 물어 먹던 복숭아를 왕에게 권했습니다. 이번에도 왕은 그 소년을 칭찬했습니다. “제가 먹고 싶은 것을 참고 내게 권하는 것을 보면 충성심이 대단하군”이라고 말입니다. 그러나 세월이 흐르고 왕의 총애가 사그러지고 어느날 이 미자화가 사소한 일로 처벌을 받게 되자 왕이 옛날 일을 되살려 화를 크게 냈습니다. “이놈은 제멋대로 내 수레를 탔고 또 제가 먹던 복숭아를 내게 권한 일이 있다. 아주 무례하게 짝이 없는 놈이다”라고 말입니다. 민주주의라는 정치방식을 “국민이 왕이고 주인인 제도”입니다. 대통령이나 정치인은 국민이 선출합니다. 국민의 총애를 받으면 그 자리에 올라갈 수 있습니다. 국민의 총애를 받는 동안에는 어떤 착각으로 국법을 무시해도 처벌은커녕 칭찬을 받습니다. 북한에다 정상회담 대가로 10억달러를 뒷돈으로 챙겨주어 보안법을 어겨도 햇볕정책을 끌어대고, 노벨평화상도 받게 되고 박수를 쳐줍니다. 그러나 국민의 총애가 사그라지면 주인을 우롱하고 제 이권을 차린 부도덕하고 무례하기 짝이 없는 놈이 되고 맙니다. 똑 같은 행위가 상대방에 대해 갖는 감정 상태 여하에 따라 그 수용의 결과가 달라진다는 이야기에서 우리는 교훈을 얻습니다. 똑 같은 질병에 대한 치료도 질병에 걸린 사람의 체질이나 건강상태에 따라 그 치료 결과가 틀리게 된다는 것이 한의학의 질병에 대한 관점입니다. 모든 사람에게 일률적으로 적용될 공통률을 발견해야 한다는 의식이 희박합니다. 이천명 이상을 죽음에 이르게 한 SARS(급성중증호흡기 증상)에 대한 치료법을 찾고자 동분서주하는 서양의학계의 실험실과 전자현미경의 모습이 한의학계를 주눅들게 합니다. 병원균을 찾아내고 그 병원균을 줄일 수 있는 항균제를 발견해내는 것은 시간문제일 뿐으로 보입니다. 어서 빨리 세계가 이 SARS 공포증에서 벗어나야 합니다. 고리타분하게 개개인에게 초점을 맞추어 치료법을 찾고자 하는 방식은 시대에 뒤떨어진(?) 사고 방식이지만 비록 전염병일지라도 사는 곳의 기초가 다르고 먹는 음식이 틀리고 병원균이 침입해서 활동하는 인체의 조건이 서로 다르므로 각 개인에 적합한 치료법을 발견해내고자 노력하는 한의학의 노력도 간과할 수는 없습니다. 중국에서 발병해서 전세계로 퍼져가는 이번 호흡기 질환 때문에 중국의 한의학계가 이렇다할 가시적인 성과를 못 보이면서 높으신 분들이 자존심이 상해서 한의학계에 곱지 않은 시선을 보내는 모양입니다. 그러나 한의학의 질병관은 “병에 걸린 사람을 통해서만 질병을 인식한다”는 것을 이해하는 차원으로 보면 그 나름대로의 다양한 치료법도 그 효용성이 명중되리라 봅니다.
2003-04-27 한의사와 함께 하는 5분 산책
북핵 문제를 다루는 협상 테이블에 한국이 제외되어 있다는 소식과 더불어 특검팀의 김대중 대통령의 남북정상회담 대가는 발표된 5억달러에다 3억달러가 더 밝혀졌고 아마 플러스 알파도 있을 것이란 소식은 우리를 우울하게 합니다. 북한이 한국을 국외자로 여기고 협상테이블에서 제외시켰으면서도 인도적 차원에서 식량과 비료나 보내라는 공문 한장 받고서는 혹시라도 미적거렸다간 큰일나겠다 싶어 허둥지둥 “하시라도 말씀만 떨어지면 보낼라고 준비해둔 물자”를 배에 싣는 모습도 본국 뉴스를 통해서 보면서 위정자 노릇하기 정말 힘들 것 같다는 생각이 듭니다. “한비자”라는 책에 위나라의 군주가 미자하라는 꽃미남을 총애하는 이야기가 문득 생각납니다. 궁중에 살고 있는 미자하에게 어느날 밤 모친이 위독하드는 전갈이 왔습니다. 급한 마음에 그는 왕의 수레를 타고 집으로 갔습니다. 무단으로 왕의 수레를 탄 자는 두발을 자른다는 국법이 있었지만 평소 왕의 총애를 받던 터라 똥인지 된장인지 구별이 안될만큼 판단이 흐려진 그는 국법을 어긴 것입니다. 그러나 이튿날 그 소식을 들은 왕은 처벌은커녕 오히려 미자하를 칭찬했습니다. “효심이 지극하도다. 위독한 어미를 간병하기 위해 발이 잘리는 형벌을 두려워하지 않았다니”하고 말입니다. 또 어느날은 왕을 따라 과수원을 산책하다가 때마침 잘 익은 복숭아가 보이길레 얼른 따서 한입 베어 물어 보았더니 맛이 좋은지라 그 베어 물어 먹던 복숭아를 왕에게 권했습니다. 이번에도 왕은 그 소년을 칭찬했습니다. “제가 먹고 싶은 것을 참고 내게 권하는 것을 보면 충성심이 대단하군”이라고 말입니다. 그러나 세월이 흐르고 왕의 총애가 사그러지고 어느날 이 미자화가 사소한 일로 처벌을 받게 되자 왕이 옛날 일을 되살려 화를 크게 냈습니다. “이놈은 제멋대로 내 수레를 탔고 또 제가 먹던 복숭아를 내게 권한 일이 있다. 아주 무례하게 짝이 없는 놈이다”라고 말입니다. 민주주의라는 정치방식을 “국민이 왕이고 주인인 제도”입니다. 대통령이나 정치인은 국민이 선출합니다. 국민의 총애를 받으면 그 자리에 올라갈 수 있습니다. 국민의 총애를 받는 동안에는 어떤 착각으로 국법을 무시해도 처벌은커녕 칭찬을 받습니다. 북한에다 정상회담 대가로 10억달러를 뒷돈으로 챙겨주어 보안법을 어겨도 햇볕정책을 끌어대고, 노벨평화상도 받게 되고 박수를 쳐줍니다. 그러나 국민의 총애가 사그라지면 주인을 우롱하고 제 이권을 차린 부도덕하고 무례하기 짝이 없는 놈이 되고 맙니다. 똑 같은 행위가 상대방에 대해 갖는 감정 상태 여하에 따라 그 수용의 결과가 달라진다는 이야기에서 우리는 교훈을 얻습니다. 똑 같은 질병에 대한 치료도 질병에 걸린 사람의 체질이나 건강상태에 따라 그 치료 결과가 틀리게 된다는 것이 한의학의 질병에 대한 관점입니다. 모든 사람에게 일률적으로 적용될 공통률을 발견해야 한다는 의식이 희박합니다. 이천명 이상을 죽음에 이르게 한 SARS(급성중증호흡기 증상)에 대한 치료법을 찾고자 동분서주하는 서양의학계의 실험실과 전자현미경의 모습이 한의학계를 주눅들게 합니다. 병원균을 찾아내고 그 병원균을 줄일 수 있는 항균제를 발견해내는 것은 시간문제일 뿐으로 보입니다. 어서 빨리 세계가 이 SARS 공포증에서 벗어나야 합니다. 고리타분하게 개개인에게 초점을 맞추어 치료법을 찾고자 하는 방식은 시대에 뒤떨어진(?) 사고 방식이지만 비록 전염병일지라도 사는 곳의 기초가 다르고 먹는 음식이 틀리고 병원균이 침입해서 활동하는 인체의 조건이 서로 다르므로 각 개인에 적합한 치료법을 발견해내고자 노력하는 한의학의 노력도 간과할 수는 없습니다. 중국에서 발병해서 전세계로 퍼져가는 이번 호흡기 질환 때문에 중국의 한의학계가 이렇다할 가시적인 성과를 못 보이면서 높으신 분들이 자존심이 상해서 한의학계에 곱지 않은 시선을 보내는 모양입니다. 그러나 한의학의 질병관은 “병에 걸린 사람을 통해서만 질병을 인식한다”는 것을 이해하는 차원으로 보면 그 나름대로의 다양한 치료법도 그 효용성이 명중되리라 봅니다.
